Dermatologia
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Saúde Oral
Verão e saúde oral: cuidados que fazem diferença
Descubra os principais cuidados com a saúde oral no verão e saiba como proteger os seus dentes durante as férias.
- 4 min leitura
Durante o verão, as rotinas mudam. As férias, os gelados, as bebidas frescas e os horários diferentes podem afetar a saúde oral sem que muitas pessoas se apercebam.
Por isso, é importante manter alguns cuidados para proteger os dentes e gengivas.
Porque é que o verão pode afetar a saúde oral?
Nesta altura do ano, é comum existir:
– Maior consumo de açúcar;
– Bebidas ácidas;
– Menor rotina de higiene oral;
– Desidratação;
– Snacks frequentes.
Tudo isto pode aumentar o risco de cáries e sensibilidade dentária.
Gelados e bebidas frias podem prejudicar os dentes?
O consumo ocasional não representa um problema.
No entanto, o excesso de açúcar e bebidas ácidas pode contribuir para desgaste do esmalte dentário.
Além disso, pessoas com sensibilidade dentária podem sentir desconforto aumentado.
A importância da hidratação para a saúde oral
A saliva ajuda a proteger os dentes.
Quando existe desidratação, a produção de saliva pode diminuir, aumentando o risco de:
– Mau hálito;
– Cáries;
– Desconforto oral.
Como manter uma boa higiene oral nas férias?
Mesmo fora da rotina, os cuidados devem manter-se.
Recomendações importantes
– Escovar os dentes 3 vezes ao dia;
– Utilizar fio dental;
– Evitar o excesso de açúcar;
– Beber água com regularidade;
– Levar um kit de higiene para as viagens.
Cuidados com crianças durante o verão
As férias escolares podem levar a maior consumo de doces e gelados.
É importante manter hábitos saudáveis e supervisionar a higiene oral dos mais pequenos.
Quando deve marcar uma consulta?
Dor, sensibilidade persistente ou sangramento gengival são sinais que não devem ser ignorados.
O verão também pode ser uma boa altura para realizar avaliações de rotina.
A saúde oral não tira férias. Pequenos cuidados diários ajudam a prevenir problemas e permitem aproveitar o verão com mais conforto e bem-estar.
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