Os guias práticos que o ajudam a viver melhor.

Descubra, de forma gratuita, os nossos guias práticos!

Porque na saúde, a prevenção é sempre o melhor plano!

Conheça as diferentes patologias, assim como, dicas de
bem-estar e prevenção de doenças.

Guia Prático

Saúde Feminina

Do nascimento à velhice, a mulher passa por transformações ao nível do corpo, mente e constituição hormonal. Conheça as várias fases da saúde feminina.

Guia Prático

Hipertensão Arterial

Sofre de hipertensão arterial? Aprenda a prevenir e controlar esta doença e descubra quais os alimentos a incluir na sua alimentação.

Guia Prático

Análises Clínicas

Saiba como ler os resultados das análises clínicas e conheça os cuidados que deve ter antes de as realizar.

Guia Prático

Saúde Mental

Identifique as doenças mentais mais comuns e dicas para cuidar da sua saúde mental.

Guia Prático

Diabetes

Conheça a diabetes, os seus sintomas e a importância do exercício físico nesta doença crónica.

Guia Prático

Gravidez

Dicas para aliviar os sintomas da gravidez. Saiba o que deve levar na mala de maternidade.

Guia Prático

Vida Saudável

Conheça receitas e sugestões de exercícios físicos para ter uma vida saudável.

Guia Prático

Doenças de Pele

Saiba quais são as doenças de pele mais comuns e os cuidados que deve ter para uma pele saudável.

Guia Prático

Incontinência Urinária

Sofre de Incontinência Urinária? Conheça as principais causas e como prevenir esta patologia.

Guia Prático

Suplementos Alimentares

As vitaminas são ótimos aliados para a alimentação e a imunidade. Saiba quais os suplementos alimentares que deve incluir no seu dia a dia.

Guia Prático

Distúrbios do Sono

Sofre de insónias, apneia do sono ou sonambulismo? Descubra as dicas para um sono reparador e lutar contra os distúrbios do sono.

Guia Prático

Cardiovascular

Conheça a doença, como prevenir ou controlar e os alimentos que deve consumir.

Guia Prático

Cancro da Mama

Descubra como realizar o autoexame da mama e conheça os tipos, causas, fatores de risco e sintomas do Cancro da Mama.

Siga-nos nas Redes Sociais.