Guias Práticos sobre Saúde

Os Guias Práticos que o ajudam a viver melhor.
Descubra, de forma gratuita, os nossos guias práticos!
Na saúde, a prevenção e o cuidado são os seus maiores aliados!
Conheça as diferentes patologias, dicas e como prevenir doenças, nos nossos Guias Práticos.

Guias Práticos Agilcare

Guia prático

Surdez: a arte de ouvir o inaudível

Tem dificuldade em ouvir? Descubra os sintomas, causas e tratamentos para compreender melhor a perda de audição.

Guia prático

Hipertensão Arterial

Sofre de hipertensão arterial? Aprenda a prevenir e controlar esta doença e descubra quais os alimentos a incluir na sua alimentação.

Guia prático

Saúde Feminina

Do nascimento à velhice, a mulher passa por transformações ao nível do corpo, mente e constituição hormonal. Conheça as várias fases da saúde feminina.

Guia prático

Análises Clínicas

Saiba como ler os resultados das análises clínicas e conheça os cuidados que deve ter antes de as realizar.

Guia prático

Saúde Mental

Identifique as doenças mentais mais comuns e dicas para cuidar da sua saúde mental.

Guia prático

Diabetes Mellitus (DM)

Conheça a diabetes, os seus sintomas e a importância do exercício físico nesta doença crónica.

Guia prático

Gravidez Tranquila e Saudável

Dicas para aliviar os sintomas da gravidez. Saiba o que deve levar na mala de maternidade.

Guia prático

Vida Saudável

Conheça receitas e sugestões de exercícios físicos para ter uma vida saudável.

Guia prático

Doenças de Pele

Saiba quais são as doenças de pele mais comuns e os cuidados que deve ter para uma pele saudável.

Guia prático

Incontinência Urinária

Sofre de Incontinência Urinária? Conheça as principais causas e como prevenir esta patologia.

Guia prático

Suplementos Alimentares

As vitaminas são ótimos aliados para a alimentação e a imunidade. Saiba quais os suplementos alimentares que deve incluir no seu dia a dia.

Guia prático

Distúrbios do Sono

Sofre de insónias, apneia do sono ou sonambulismo? Descubra as dicas para um sono reparador e lutar contra os distúrbios do sono.

Guia prático

Cardiovascular

Conheça a doença, como prevenir ou controlar e os alimentos que deve consumir.

Guia prático

Cancro da Mama

Descubra como realizar o autoexame da mama e conheça os tipos, causas, fatores de risco e sintomas do Cancro da Mama.

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Perguntas frequentes sobre os Guias Práticos

Os guias práticos são conteúdos informativos que fornecem orientações claras e simples sobre como melhorar a saúde, bem-estar e a qualidade de vida.

Este formato de conteúdo tem como objetivo ajudar os leitores a adotarem hábitos saudáveis no seu dia a dia.

Os guias práticos podem melhorar a saúde ao disponibilizarem orientações claras e acessíveis sobre a adoção de hábitos saudáveis no dia a dia.

Ao seguir as recomendações dos guias, os leitores são conduzidos a práticas que favorecem uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercício físico, o cuidado com a saúde mental e a prevenção de doenças.

Os temas tratados nos guias práticos estão organizados por áreas de intervenção: dermatologia, dicas e cuidados, alimentação e nutrição, doenças, prevenção, saúde mental e vitaminas.

Sim, os guias práticos estão solidamente fundamentados em evidências científicas, baseando-se em estudos e investigações realizadas por instituições de prestígio e reconhecidas pela sua credibilidade.

As informações apresentadas são cuidadosamente selecionadas e sustentadas por dados verificados, provenientes de fontes fidedignas, como universidades, centros de investigação e organizações nacionais e internacionais de saúde.

Sim, os guias práticos são totalmente gratuitos. Estão disponíveis para todos os leitores, com o objetivo de proporcionar acesso a informações úteis e de qualidade sobre saúde e bem-estar, sem custos associados.