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Gravidez: o que esperar no primeiro trimestre

Os sintomas de gravidez mais comuns são a ausência de menstruação, os enjoos matinais, as alterações de humor e o cansaço excessivo. Saiba tudo sobre o primeiro trimestre.

Primeiro trimestre da gravidez

A gravidez divide-se em três trimestres, sendo que o primeiro corresponde às 13 semanas de gestação. Esta é uma fase essencial para o desenvolvimento fetal e, por essa razão, existem diversos cuidados que a mulher deve adotar.

5 sintomas do início da gravidez

Os sintomas mais comuns são: 

  • Amenorreia: a ausência da menstruação é o principal sintoma de gravidez e um dos mais relevantes;
  • Náuseas: muito comuns no primeiro trimestre, as náuseas ocorrem com maior intensidade nos primeiros meses de gestação. Pode ser recomendada a toma de medicação para alívio do mal-estar;
  • Fadiga: o cansaço inexplicável e o adormecer com facilidade são também sinais de gravidez. No entanto, tende a diminuir no segundo trimestre.
  • Mais idas à casa de banho: as necessidades miccionais podem ser sete vezes superiores à frequência regular. Este sintoma manifesta-se no início da gravidez e tende a manter-se ao longo da gestação, devido à pressão que o útero exerce sobre a bexiga;
  • Tensão mamária: o volume e tensão mamária são sinais da gestação. Acontecem devido à influência hormonal da substância placentar: gonadotrofina cariónica humana.

Exames a realizar

Assim que a gravidez é confirmada, é importante agendar uma consulta com o obstetra para confirmar a fase da gestação e esclarecer as dúvidas que possam existir.

Durante o primeiro trimestre de gravidez, o acompanhamento é feito através de exames que avaliam e monitorizam o desenvolvimento do bebé e a saúde da mulher, de forma a verificar se existe o risco de a mãe passar alguma doença para o bebé.

São vários os exames que se devem realizar para avaliar se está tudo bem com o feto e com a mãe. Sendo eles:

  • Exame ginecológico: passa pela avaliação da região íntima da mulher de forma a identificar sinais de infeção ou inflamação na região genital, como candidíase, inflamações vaginais e cancro do colo do útero;
  • Análises clínicas: este rastreio acontece entre as 8 e 13 semanas, e vai avaliar os parâmetros analíticos e os dados ecográficos para avaliar o risco do bebé vir a ter alterações cromossómicas;
  • Ecografia do 1º trimestre: neste exame importa datar a gravidez, avaliar as estruturas fetais existentes e rastrear eventuais malformações.

Antes das 12 semanas é imprescindível ter uma consulta de forma a validar:

  • história clínica da gravidez;
  • recolha de antecedentes médicos pessoais e familiares;
  • medição da tensão arterial;
  • avaliação do peso da gestante;
  • entrega do Boletim de Saúde da Grávida.

Alimentação na gravidez

Durante a gestação, é fundamental que a grávida tenha cuidados redobrados com a alimentação.

Assim, deve optar por uma dieta variada e rica em alimentos nutritivos como por exemplo: ovo, peixe gordo, carnes brancas, ervilhas, feijão, queijo, vegetais e fruta.

Caso a grávida não seja imune à toxoplasmose deve ter o cuidado de desinfetar as mãos antes e depois de cozinhar, assim como lavar bem as frutas e os legumes. Já as carnes, devem ser consumidas sempre bem passadas.

Nesta fase da gestação não é expectável que a grávida aumente mais do que um quilo e meio por mês.

Sinais de alerta nos primeiros meses de gestação

Neste primeiro período da gestação, podem surgir alguns sinais aos quais deve prestar atenção e que devem ser sempre avaliados por um médico:

  • Hemorragias;
  • Dor abdominal;
  • Febre;
  • Contrações constantes;
  • Perda de líquido amniótico;
  • Corrimento vaginal, cheiro ou ardor;
  • Vómitos constantes;
  • Inchaço matinal no rosto e nos membros;
  • Dores de cabeça fortes ou constantes;
  • Perturbações da visão;
  • Hipertensão;
  • Aumento do peso em pouco tempo;
  • Diminuição dos movimentos fetais.

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