Doenças

Quais os sintomas e fatores de risco da asma?

Saiba o que é a asma, quais as causas, sintomas e fatores de risco. Descubra como identificar sinais e o que fazer para aliviar uma crise rapidamente.

4 Maio 2026
4 min leitura

A asma é considerada uma das doenças crónicas mais comuns a nível mundial, de acordo com a Organização Mundial de Saúde.

Estima-se que cerca de 700 mil portugueses sofram com asma. Desses, 8,4% está inserido no grupo etário de crianças e adolescentes, o que equivale a cerca de 175 mil doentes.

É por isso importante valorizar sintomas e sinais, mesmo quando são considerados ligeiros.

O que é a Asma?

A asma é uma doença que obstrui as vias aéreas, tendo por base um processo inflamatório crónico, que acaba por condicionar a contração dos músculos, brônquios e, consequentemente, a limitação do fluxo de ar que respiramos, e que é potencialmente reversível.

Asma: porque acontece?

A asma ocorre devido a uma combinação de fatores genéticos e ambientais.

Quando uma pessoa com aspa entra em contacto com determinados estímulos, as vias respiratórias reagem de forma exagerada:

– Inflamam

– Produzem mais muco

– Contraem-se

O resultado é a sensação de falta de ar.

Quais sintomas mais comuns da asma?

Habitualmente, um doente com asma refere sintomas como dispneia (sensação de “falta de ar”), pieira (descrita como “gatinhos”), opressão torácica (sensação de peso no peito) e tosse (mais frequentemente seca).

Outros sintomas podem incluir:

– Polipneia (aumento de ciclos respiratórios por minuto ou “respirar rápido”)

– Dificuldade em terminar frases

– Dessaturação periférica (diminuição dos níveis de oxigénio no sangue da circulação periférica)

– Cianose (coloração azulada principalmente ao nível da língua, lábios e mucosas)

– Taquicardia (aumento da frequência cardíaca)

– Tiragem ou adejo nasal (sinais de dificuldade respiratória extrema em que o corpo recorre a músculos acessórios da respiração)

– Sonolência excessiva, fadiga diurna, níveis de concentração reduzidos e, por estes motivos, diminuição do rendimento escolar ou da atividade laboral.

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Como saber se sofro de asma?

O diagnóstico da doença é normalmente realizado através da análise do padrão dos sintomas, na confirmação da reversibilidade dos sintomas com broncodilatadores e nos resultados de alguns exames, tais como:

Espirometria – um exame à função pulmonar que vai, não só confirmar o diagnóstico, mas também ajudar a controlar a evolução da doença e a perceber a resposta à medicação;

Testes cutâneos – úteis quando há suspeita de que a asma é provocada pela inalação de alergénios;

Radiografia e análises ao sangue – o raio-x ao tórax e as análises ao sangue vão permitir avaliar a possibilidade de complicações ou alterações na evolução da doença.

Quais os fatores de risco da asma?

Existem diversos fatores que podem levar a um aumento do risco de desenvolver asma ou provocar crises:

– Histórico familiar de asma ou alergias

– Exposição ao pó, ácaros ou pólen

– Poluição do ar

– Fumo do tabaco

– Infeções respiratórias frequentes

Saber identificar estes fatores é essencial para prevenir possíveis crises.

Como aliviar uma crise de asma rapidamente?

Durante uma crise de asma, agir rapidamente faz toda a diferença.

Algumas medidas importantes incluem:

– Utilizar a medicação de alívio prescrita (como os inaladores)

– Manter a calma e tentar controlar a respiração

– Sentar-se numa posição confortável

– Evitar deitar-se

– Afastar-se do fator que desencadeou a crise (se estiver identificado)

Se os sintomas não melhorarem rapidamente, deve procurar ajuda médica urgente.

A asma pode ser uma condição desafiante, mas com informação, acompanhamento e controlo adequado, é possível minimizar o impacto no dia a dia.

Reconhecer os sintomas e saber como agir em caso de crise é essencial para garantir segurança e bem-estar.

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