Saúde Mental

Depressão pós-parto: conheça os sinais!

Descubra os principais sinais da depressão pós-parto e saiba identificar fatores de risco.

14 Outubro 2025
4 min leitura

O que é a depressão pós-parto?

De acordo com o Serviço Nacional de Saúde (SNS), entre

10% e 15%

das mães

podem desenvolver depressão pós-parto.

A depressão pós-parto vai muito além de um simples estado de tristeza. Trata-se de uma doença mental marcada por períodos prolongados de desânimo e perda de interesse nas atividades do dia a dia.

Geralmente, os primeiros sinais surgem nas quatro semanas seguintes ao parto.

Sinais de alerta da depressão pós-parto

Por norma, os sintomas são muito semelhantes aos de uma depressão comum. Os mais frequentes são:

- Tristeza intensa;
- Sensação de cansaço extremo e sobrecarga;
- Alterações no apetite, seja perda de fome ou vontade de comer em excesso;
- Aumento da ansiedade;
- Irritabilidade;
- Dificuldade de concentração;
- Medo de causar algum mal ao bebé;
- Dificuldade em criar vínculo com o bebé.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico deve basear-se tanto no período decorrido entre o parto e o aparecimento dos sintomas, como na gravidade da depressão.

Este é realizado através de uma avaliação clínica, geralmente durante uma consulta pós-parto.

É importante perceber que depressão pós-parto e baby blues não são a mesma coisa: o baby blues é passageiro e mais “leve”, enquanto a depressão pós-parto exige outro tipo de acompanhamento.

Como é feito o tratamento da depressão pós-parto?

A depressão pós-parto pode afetar negativamente tanto a saúde da mãe como o desenvolvimento e bem-estar do bebé. Contudo, trata-se de uma condição tratável, com opções que incluem: