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Guia Prático sobre Saúde Mental

Os transtornos mentais podem ser difíceis de descobrir e podem surgir em qualquer idade, condição social e económica.

Saiba quais as doenças mais comuns e como pode prevenir o agravamento dos sintomas.

Este guia prático é meramente informativo.

A Agilcare recomenda sempre consultar um profissional de saúde para diagnóstico e esclarecimento de dúvidas. Não deve nunca este guia ser considerado substituto de um diagnóstico médico.

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O que vai descobrir com o Guia Prático sobre Saúde Mental

Dados de 2021 indicam que cerca de 20% da população mundial vive com problemas de saúde mental. O equilíbrio mental é a base do sentimento de bem-estar, nela inclui a qualidade de vida cognitiva, emocional e física. Neste guia prático vai descubrir fatores de risco das doenças psicológicas, como também:

Transtornos mentais mais comuns

Burnout, depressão, ansiedade, são alguns dos transtornos mentais que enumeramos no guia prático. Conheça os sintomas de cada doença mental.

Origem das doenças psicológicas

As doenças mentais não são uma questão exclusiva de adultos. Conheça alguns fatores de risco e sintomas de transtornos em crianças e jovens.

Como manter a saúde mental em dia

A alimentação descuidada, rica em açúcar, gorduras e alimentos processados, aumenta o rico de doenças mentais. Por isso, enumeramos alguns alimentos que deve incluir nas suas refeições diariamente. Descubra ainda dicas essenciais para ter equilíbrio mental.

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