GUIA PRÁTICO GRÁTIS

Guia Prático sobre Gravidez

Parabéns! Uma nova viagem começa agora.

Conheça algumas dicas para aliviar os sintomas. Acompanhe o crescimento do seu bebé no guia prático.

Este guia prático é meramente informativo.

A Agilcare recomenda sempre consultar um profissional de saúde para diagnóstico e esclarecimento de dúvidas. Não deve nunca este guia ser considerado substituto de um diagnóstico médico.

Guia Prático Agilcare

O que vai descobrir com o Guia Prático Gravidez

Para uma gestação mais calma e tranquila requer que a mãe tenha alguns cuidados e preocupações. A dieta deve ser saudável e a prática de exercício físico moderada. A grávida deve realizar consultas e exames que são imprescindíveis de forma a monitorizar a saúde da mãe e do bebé. Neste guia prático damos-lhe a conhecer:

Quais os sintomas por trimestre

A grávida começa a ter sintomas por volta da 4ª semana. Contudo vão surgindo outros ao longo dos trimestres. Neste guia vai descobrir como aliviá-los.

Calendário de consultas e exames gestacionais

A primeira consulta deve ser realizada entre 2ª e a 4ª semanas, após a ausência da menstruação. Conheça os exames e as consultas que a grávida deve fazer, no guia prático completo.

Alimentação durante a gravidez

A dieta deve ser saudável e equilibrada, contudo a grávida tem de ter em conta que existem alimentos que deve evitar, nomeadamente, alimentos crus. Conheça também os suplementos alimentares que deve tomar.

O que levar na mala da maternidade?

A partir da 32ª semana é uma ótima altura para começar a preparar a mala de maternidade. Neste guia vai encontrar uma lista completa de items que deve incluir na mala, não só para o bebé, como para a mãe.