Prevenção
Plano 2 em 1
Plano de Saúde + Plano Dental
Descontos até 50% em serviços de saúde e tratamentos dentários com a Agilcare.
Doenças
AVC: sintomas, fatores de risco e como prevenir
Conheça os sintomas de AVC, os principais fatores de risco e medidas práticas para prevenir consequências mais graves.
- 4 min leitura
O AVC (Acidente Vascular Cerebral) é uma das principais causas de morte e incapacidade em Portugal e no mundo. Acontece quando o fluxo de sangue para uma parte do cérebro é interrompido ou quando há hemorragia cerebral, impedindo as células cerebrais de receber oxigénio e nutrientes. Como o tempo é determinante, reconhecer os sinais e agir rapidamente pode salvar vidas e reduzir sequelas.
Se quer conhecer os sintomas mais comuns de AVC, os principais fatores de risco e medidas práticas de prevenção, nós explicamos.
Existem vários tipos de AVC?
De forma simples, existem dois tipos principais de AVC:
– AVC isquémico: o mais frequente, ocorre quando um vaso sanguíneo fica obstruído por um coágulo.
– AVC hemorrágico: acontece quando um vaso rompe e provoca hemorragia no cérebro.
Em ambos os casos, o cérebro sofre e cada minuto conta.
Sintomas de AVC: sinais de alerta
Os sintomas surgem, muitas vezes, de forma súbita. Esteja atento a:
– Fraqueza ou dormência na face, braço ou perna, especialmente num lado do corpo
– Dificuldade em falar (fala arrastada, confusão, dificuldade em compreender)
– Desvio da face (boca ao lado, dificuldade em sorrir)
– Alterações da visão (visão turva, perda de visão num olho ou em parte do campo visual)
– Tonturas, perda de equilíbrio ou dificuldade em andar
– Dor de cabeça intensa e diferente do habitual, por vezes associada a náuseas ou vómitos
Uma forma simples de memorizar sinais essenciais é o método FAST:
– Face: a face está assimétrica?
– Arm: há fraqueza num braço?
– Speech: a fala está alterada?
– Time: tempo é cérebro, ligue de imediato para o 112.
Se suspeitar de AVC, não espere para ver se melhora e entre imediatamente em contacto com as urgências.
Fatores de risco: o que aumenta a probabilidade de AVC?
Alguns fatores não podem ser alterados, mas muitos são controláveis.
Fatores de risco mais comuns
– Hipertensão arterial (um dos principais)
– Colesterol elevado e outras alterações dos lípidos
– Diabetes
– Tabagismo
– Excesso de peso e sedentarismo
– Consumo excessivo de álcool
– Fibrilhação auricular e outras doenças cardíacas
– Idade (o risco aumenta com os anos)
– Histórico familiar de AVC ou doença cardiovascular
Ter um ou mais fatores não significa que vai ter um AVC, mas aumenta a probabilidade. A boa notícia é que a prevenção tem um impacto real.
Como prevenir um AVC: medidas práticas
A prevenção do AVC passa, sobretudo, por controlo de fatores cardiovasculares e escolhas de estilo de vida.
– Meça a tensão arterial regularmente e siga a orientação médica.
– Controle colesterol e glicemia com análises e acompanhamento.
– Deixe de fumar: é uma das mudanças com maior benefício.
– Adote uma alimentação equilibrada, com mais fruta, legumes, fibras e menos sal e gorduras saturadas.
– Faça atividade física de forma regular (caminhadas, natação, bicicleta), adaptada à sua condição.
– Modere o álcool e evite consumos de risco.
– Durma bem e reduza o stress, sempre que possível.
– Se tiver fibrilhação auricular, siga rigorosamente o plano terapêutico, porque o risco de coágulos aumenta.
A prevenção também passa por consultas de rotina: muitas vezes, a hipertensão e o colesterol alto não dão sintomas durante anos.
Nota informativa: este artigo é meramente informativo e não substitui aconselhamento médico. Em caso de suspeita de AVC, ligue 112.
Cuide do seu coração e do seu cérebro com acompanhamento sempre presente
Controlar fatores de risco e agir cedo pode reduzir de forma significativa a probabilidade de AVC e proteger a sua qualidade de vida.
O Plano de Saúde + Plano Dental Agilcare tem acesso a uma vasta Rede Médica, com profissionais de saúde especializados que podem ajudar na avaliação, no acompanhamento e na prevenção, com orientação ajustada ao seu caso.
Partilhe este artigo:
Newsletter
Receba as melhores dicas para a sua saúde
