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Prevenção
Queimaduras Solares: primeiras horas e tratamento
Saiba o que fazer nas primeiras horas após uma queimadura solar e como tratar a pele corretamente, com o apoio do Plano de Saúde + Plano Dental Agilcare.
- 4 min leitura
O que é uma queimadura solar
As queimaduras solares são uma reação da pele à exposição excessiva aos raios ultravioleta, que provoca inflamação, vermelhidão e, em casos mais intensos, bolhas. Pode surgir mesmo em dias nublados ou com exposições que pareciam curtas, sobretudo entre as 11h e as 17h, quando a radiação solar é mais intensa.
Sintomas comuns e graus de queimaduras solares
– Primeiro grau: pele vermelha, quente e sensível ao toque, sem bolhas
– Segundo grau: vermelhidão mais intensa, inchaço e formação de bolhas
– Casos mais graves: febre, calafrios, dor de cabeça ou mal-estar generalizado
O que fazer nas primeiras horas após queimaduras solares
Arrefecer a pele
Aplicar água fria (não gelada) sobre a zona afetada, através de duches curtos ou compressas húmidas, ajuda a reduzir a inflamação e o desconforto imediato.
Hidratar a pele
Depois de arrefecer, aplicar um creme hidratante sem perfume ou um gel calmante ajuda a repor a hidratação da pele e a aliviar a sensação de tensão.
Aliviar o desconforto
Vestir roupa larga e leve sobre a zona afetada, beber bastante água e, se necessário, recorrer a um analgésico comum são medidas que ajudam a atravessar as primeiras horas com menos desconforto.
O que evitar
– Aplicar gelo diretamente sobre a pele
– Rebentar bolhas, mesmo que pequenas
– Usar produtos com álcool ou perfume na zona afetada
– Expor novamente a pele ao sol nos dias seguintes
Quando procurar ajuda médica
Deve procurar avaliação médica se surgirem bolhas extensas, febre, calafrios, dor de cabeça intensa, sinais de infeção (pus, calor excessivo, cheiro anormal) ou mal-estar generalizado. Em crianças pequenas, qualquer queimadura solar com bolhas justifica avaliação médica.
Como prevenir queimaduras solares
Aplicar protetor solar adequado ao tipo de pele, reforçar a aplicação a cada duas horas ou após contacto com água, e evitar exposição direta nas horas de maior intensidade solar são as formas mais eficazes de prevenir queimaduras solares.
Perguntas Frequentes
Posso usar gelo para arrefecer queimaduras solares?
Não é recomendado. O gelo aplicado diretamente pode agravar a irritação da pele. O mais indicado é água fria corrente ou compressas húmidas.
As bolhas de uma queimadura solar devem ser rebentadas?
Não. Rebentar as bolhas aumenta o risco de infeção. Devem ser protegidas e deixadas a cicatrizar naturalmente.
Quanto tempo demora a pele a recuperar de uma queimadura solar?
Queimaduras ligeiras costumam melhorar em três a cinco dias. Casos com bolhas podem demorar mais tempo a recuperar por completo.
A aloé vera ajuda mesmo no tratamento de queimaduras solares?
Pode ajudar a acalmar a sensação de calor e desconforto, mas não substitui os cuidados essenciais como arrefecer e hidratar a pele.
Se a queimadura solar não melhorar ou surgirem sinais de alerta, saiba que o Plano de Saúde + Plano Dental Agilcare tem o serviço de Consultas de Dermatologia online onde pode receber o diagnóstico sobre o seu problema.
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