Frieiras

Frieiras: como tratar e prevenir

Com a chegada do frio, a pele torna-se mais sensível e suscetível a inflamações. Descubra os sintomas das frieiras e como preveni-las.

O que são as frieiras?

As frieiras, também designadas por perniosa ou eritema pérnio, correspondem a uma reação inflamatória provocada pela exposição ao frio, que afeta os vasos sanguíneos.

As frieiras são mais comuns nas regiões das extremidades, como os dedos das mãos e dos pés, mas podem igualmente manifestar-se noutras áreas, como joelhos, cotovelos, tornozelos, nariz e orelhas.

Habitualmente, tendem a melhorar ou desaparecer em cerca de três semanas, sem causar danos permanentes. Caso persista, poderá ser aconselhável agendar uma consulta de Dermatologia.

Sintomas das frieiras

Frieiras-sintomas

Como tratar as frieiras?

O tratamento das frieiras pode não ser simples, mas há duas modalidades terapêuticas capazes de mitigar os sintomas:

  • Medicação de aplicação local, destinada a aliviar o prurido e a sensação de ardor;
  • Medicamentos sistémicos, indicados em situações de maior gravidade.

Como preveni-las?

  • Hidratação adequada: aplique loções ou cremes hidratantes regularmente e assegure a ingestão de líquidos;
  • Vestuário apropriado: utilize roupas adequadas à estação, protegendo as áreas do corpo mais expostas. Sempre que possível, evite vestuário ou calçado demasiado apertados;
  • Estilo de vida saudável: abstenha-se de fumar e reduza o consumo de alimentos ricos em cafeína e açúcar;
  • Exercício físico: pratique atividade física para estimular a circulação sanguínea;
  • Proteção: minimize a exposição prolongada ao frio, à humidade e ao vento.

Embora as frieiras sejam uma condição comum, é fundamental consultar um médico caso surjam sintomas como febre, pele esbranquiçada ou formação de bolhas.

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